Kako izabrati grudnjak za dojenje

Autor

27 septembra, 2026

Objavljeno 27 septembra, 2026

Grudnjak za dojenje nosite mjesecima, danju i noću, pa se isplati izabrati dobar. Loš grudnjak žulja, pritiska mliječne kanale i lako dovede do zastoja mlijeka. Evo kako da izaberete pravi, kad da mjerite veličinu i koliko komada vam treba.

Kad kupiti prvi grudnjak za dojenje

Oko 36. nedjelje trudnoće. Tada su grudi već blizu veličine koju će imati u prvim danima nakon porođaja. Ako kupite ranije, velika je šansa da vam neće odgovarati.

Drugi krug kupovine dolazi 2–3 nedjelje nakon porođaja, kad se mlijeko ustali i grudi se smire. Tada tačno znate svoju veličinu i možete uzeti komad koji ćete nositi mjesecima.

Kako izmjeriti veličinu

Obim ispod grudi — mjerna traka tačno ispod grudi, uz tijelo ali ne stegnuto. To je broj (npr. 75, 80, 85).
Obim preko grudi — na najširem dijelu, bez stezanja. Razlika između ta dva obima daje korpu (npr. razlika od oko 15 cm je B, 17–18 cm je C).
U trudnoći obim ispod grudi poraste za jedan broj, a korpa za jedan do dva.

Savjet: uzmite grudnjak koji vam na najširoj kopči stoji taman. Kako se grudi smanjuju, sužavate ga na užu kopču i nosite ga duže.

Šta gledati kod dobrog grudnjaka za dojenje

Bez žice. Žica pritiska mliječne kanale i povećava rizik od zastoja i upale. Podršku daje širi donji dio i čvršći materijal.
Kopča na ramenu koja se otvara jednom rukom. Beba vam je u drugoj ruci — to nije sitnica nego uslov.
Korpa koja se cijela spušta, tako da beba ima pristup cijeloj dojci, a ne samo bradavici.
Široke naramenice i leđa koja ne urezuju. Grudi su teške, naročito prvih nedjelja.
Pamuk ili prozračan materijal. Sintetika i znoj su loša kombinacija kad ste kod kuće po cijeli dan.
Dovoljno mjesta za uložak za grudi bez da se ocrtava ispod majice.

Koliko komada vam treba

2–3 dnevna grudnjaka — jedan na sebi, jedan u veš mašini, jedan spreman.
1–2 grudnjaka za spavanje, mekana i bez kopči, jer se noću doji ležeći.
1 grudnjak za izdajanje ako planirate redovno da izdajate — drži lijevke pa su vam obje ruke slobodne.

Česte greške

Kupovina prevelikog grudnjaka „da bude taman kad grudi narastu“ — takav ne daje podršku i klizi.
Nošenje starog grudnjaka sa žicom „samo dok ne nabavim nove“ — upravo tu nastaju zastoji.
Čvrsto stezanje da bi se smanjilo curenje mlijeka. Curenje se rješava ulošcima za grudi, a ne stezanjem.
Zaboravljanje uložaka za grudi u prvim nedjeljama — mlijeko curi i kad ne dojite.

Šta još olakšava dojenje

Uz grudnjak, u prvim nedjeljama najviše pomažu krema za bradavice sa lanolinom (nanosi se od prvog dana, ne kad zaboli), jastuk za dojenje koji čuva leđa, i pumpica ako se mlijeko nakupi. O pumpicama smo detaljno pisali u tekstu Spectra pumpice za izdajanje, a za povremeno skupljanje mlijeka dobra je i Haakaa silikonska pumpica.

Probajte prije kupovine

Grudnjak je stvar koju je najbolje probati. U Lady Mom prodavnici imate izbor grudnjaka za dojenje, a u butiku u Podgorici (Branka Deletića bb) vam izmjerimo veličinu i pomognemo da izaberete. Ako vam se bliži porođaj, pogledajte i šta spakovati u porodilište.